Genussvoll trinken – fit bleiben
Gut besucht war der Vortrag von Andrea Passenberg, Dipl. Ökotrophologin beim Amt für Landwirtschaft, Ernährung und Forsten in Kaufbeuren, im Seniorenwohnen JM-Straße.
Um fit und leistungsfähig zu bleiben benötigt der Körper ausreichend Flüssigkeit. Gerade bei älteren Personen und an heißen Tagen im Sommer ein vernachlässigtes Thema. Die Referentin stellte anschaulich dar, wie viel an Flüssigkeit der Körper täglich braucht, welche Getränke bevorzugt werden sollten und wo Vorsicht geboten ist. Keine Fragen blieben offen und mit Genuss probierten die Gäste zum Schluss die vorbereiteten Zusätze für Wasser aus geeignetem Obst, Gartenkräutern und Beeren.